傳統阻力訓練是透過質量被地心吸力牽引來產生阻力,當質量愈重,阻力便愈大。
飛輪訓練的阻力則來自鐵片的高速旋轉,使用者拉扯連接著鐵片的索帶,令鐵片轉動,而鐵片旋轉的速度愈快,儲存的能量便愈多,作為離心收縮時的阻力愈大,而更高的動能可以為肌肉帶來更多的離心收縮刺激。
科學實證對力量訓練及復康訓練有顯著成效。
飛輪訓練可以為使用者提供更適當的刺激。
傳統訓練使用固定重量來產生阻力,因此使用者在同一組的訓練裡都承受著相同的阻力刺激。相反,飛輪的轉速取決於使用者的力量。在進行飛輪訓練時,飛輪的轉速會因應使用者的力量而產生相應的阻力。
因此在訓練開始時,使用者有充足的力量來提升飛輪的轉速從而得到更大的阻力刺激,當使用者在訓練較後階段時,因力量消耗,所能產生的轉速便會下降,而阻力刺激亦因而減少。因此飛輪訓練更能配合使用者的身體狀態,亦相對安全。
有研究亦指出飛輪訓練能提升運動表現,有效地增強運動員的各種爆發力,例如立定跳高及跑步轉向的表現。
運動員亦可以使用 The Leaper 的 Force Platform 測力板測試,更專項化地提升及調整訓練。
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全新的系列 Exerfly Portable 不但更為小巧,機身重量只有 7.5KG,而且安裝極為方便,只需2分鐘便可完成安裝。
輕鬆帶著 EXERFLY PORTABLE 便㩗套裝,一個手挽袋的大小,便可讓你帶著一個專業的小健身室進行戶外訓練。
所有Exerfly 器材均配備內置感應器,以每秒4000個感應點的精密度去記錄你的訓練。
所有的數據及數據分析,都會直接連接到你的 Exerfly App應用程式,按日期/項目/ 數據主題,讓你更輕鬆流暢地記錄及監察你的訓練表現。
便㩗式全方位飛輪器材
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體積較小,機身輕巧(只有 7.5KG),安裝容易。最適合在有限的室內空間,或放到手提袋中大到戶外訓練使用。
Portable 雖然機身小巧,但擁有全方位式設計,除了可以座地使用,更可把主機扣到深蹲架,或任何垂直結構上使用,產生的阻力更可達 500KG,因此支持絕大部份的基礎阻力訓練需求。
進階版全能型飛輪器材
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Platform 具有獨家機動技術 (Exerfly Motorized Technology),能夠讓使用者自行調節倍大離心阻力 1-80%。這個獨家技術,非常適合體能教練或運動員去加強有關速度、爆發力及力量訓練。
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配合Rack Mount可以讓你更完美地模仿真正的運動動態。非常適合有轉向性的動作,例如投球、揮棒、划艇、出拳等訓練。
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